Luomiväri-inspiraatiota (Coastal Scents)

Käytän omiin silmiin niin vähän luomivärejä että melkein hävettää...Ajattelin ryhdistäytyä ja testailla taas muutamaa väriä. Coastal Scentsin luomivärit ei ole koostumukseltaan miun lemppareita mutta sävyvaihtoehtoja tässä paletissa riittää. Pahoittelen punaisia silmiä ja turvonneita luomia, otin kuvat  eilen ja takana mahtavat 3,5 h päikkärit, ja tottakai luomivärit piti testata heti heräämisen jälkeen! : - D

Käytin siis seuraavia sävyjä:

Oranssi luomiväri on ehdottomasti miun uus suosikki! Vaaleampaa oranssia levitin koko luomelle ja ulkonurkkaan tummempaa. Näiden luomivärien pigmentin saa parhaiten esille kun levitykseen käyttää siveltimen sijaan sormea.

 

Ja sitten sinivihreä. Koko luomelle levitin vaalensinistä sävyä (oikealla), sisänurkkaan vihreää, häivyttäen sinisen kanssa. Luomivakoon tummempaa sinistä (alin). Alaluomelle pelkkää vihreää.

Suolaa iholle

Yksi vuoden 2014 lupauksistani oli vähentää iholla käytettäviä kemikaaleja. Itseruskettavasta en luovu, mutta kosteusvoide, suihkugeelit, ym. ovat tästä lähin tarkemmassa syynissä.

Ahavan tuotteita en ole ennen käyttänyt, mutta joulahjaksi saamani nestemäinen Kuolleen meren suola pääsi heti käyttöön. Rakenne on suihkugeelimäinen, ei karkea. Tätä käytetään suihkugeelin tavoin, mutta annetaan vaikuttaa hetki. HUOM. ei saa käyttää kasvoille! 

 Vasemmalla sinistä jalkasuolaa marketista (merisuola + piparminttu) ja oikealla ruususuolaa.

Tuoksua ei ole, paitsi mieto suolan tuoksu. Käytön jälkeen iho tuntui virkistyneeltä ja hieman napakammalta. Suola kaunistaa ihoa; se rauhoittaa, kosteuttaa, sillä on myös antibakteerinen vaikutus. Iho imee suolasta tärkeitä mineraaleja. Ahavaa myydään ainakin Sokoksella ja hintaa tällä suolalla on noin 20 euron paikkeilla.

Näitä kannattaa kokeilla myös:

Ruusuola -kasvovesi; Olen havainnut hyväksi finnien tuhoamiskeinoksi suolaliuoksen. Sekoitan n. ½ teelusikallista ruususuolaa n. 1 ruokalusikalliseen lämmintä vettä. Sitten vain dipataan vanulappu, ja pyyhitään finnien päältä, tai jopa koko kasvot. Teen tämän siis illalla, ja finnit kuivahtavat pois yön aikana eikä iho ärsyynny. 

Kuorinta; Suolakuorinnan voi tehdä esimerkiksi sekoittamalla kylmäpuristettua oliiviöljyä ja ruusu -tai merisuolaa, ja sitä voi käyttää myös kasvoille kunhan suola on tarpeeksi pienirakeista. Jos iho on kovin rasvainen, voi öljyn sijaan sekoittaa suolan vaikkapa meikinpuhdistusgeeliin. 

Ekologista puhtautta

Nyt on aivan pakko hehkuttaa Attitude-merkkisiä puhdistustuotteita! Nämä ovat siis ekologisia; ei väriaineita tai parabeeneja, ja niistä löytyy EcoLogo -sertifikaatti.

 

EcoLogo -sertifikaatin voi saavuttaa vain 20 % markkinoilla olevista tuotteista, ja vaatimukset sertifioinnille ovat tiukat. Tämän sertifikaatin saaneet tuotteet on myös testattu, jotta ne toimivat yhtä hyvin kuin vastaavanlainen ei-ekologinen tuote.

Käytössä en ainakaan ole huomannut mitään negatiivista eroa normituotteisiin verrattuna. Tuoksu on PALJON parempi mitä normaalisti siivotessa tai tiskatessa. Tuoksuina käytetään eteerisiä öljyjä, ja ainakin nämä miun mielestä tuoksuu ihan huippuhyviltä! Yleispuhdistussuihkeen tuoksu on laventeli&greippi ja astianpesuaineen tuoksu ylang-ylang&lime. Nam!

Yleispuhdistussuihke on hyvä juttu esimerkiksi pölyjen pyyhkimiseen meikkipöydältä ; ) En halua meikkisiveltimiini tms. mitään ylimääräisiä myrkkyjä. Näitä voit ostaa vaikkapa Ruohonjuuresta tai Ekolosta, ja esimerkiksi astianpesuaineen hinta oli viiden euron paikkeilla. 

Kauneus tulee sisältä päin

Kun voi hyvin, se näkyy myös ulospäin. Ajattelin ihan lyhyesti kertoa siitä, miten ruokavaliolla on vaikutusta immuniteettiin sekä ulkonäköön. Jo pienillä muutoksilla saa ihmeitä aikaan. Esimerkiksi itselläni ei ollut viime vuonna yhtään flunssaa, vaikka en hifistele kauheasti ruuan kanssa, mutta huomioin toki joitakin asioita.
Pieni relaus silloin tällöin ei haittaa, jos joskus syö pizzan tai unohtaa ottaa D-vitamiini kapselin, niin so what? Tärkeintä on kokonaisuus ja hyvä fiilis siitä mitä syö. 

Vesi 
Vesi puhdistaa kehosta kuona-aineita. Kun keho puhdistuu, on sillä vaikutusta myös ihon kuntoon.

Antioksidantit
Antioksidantit ehkäisevät ihon vanhenemista.
Mie suosin antioksidanttien lähteinä goji- ja mulperimarjoja, porkkanoita, tomaatteja, kasviöljyjä, vihreää teetä ja matejuomaa.
Seleeniä syön purkista koska olen allerginen pähkinöille. Sinkkiä syön myös purkista, sitä tarvitaan ihossa kollageenin muodostukseen.

C-vitamiini
C-vitamiini tukee myös kollageenin muodostumista. Hyviä lähteitä ovat esimerkiksi parsakaali ja appelsiini.

B-vitamiinit
Erityisesti B2 ja B6-vitamiinit vaikuttavat ihon kuntoon.

E-vitamiini 
Suojaa ihoa vanhenemiselta. Lähteitä ovat esimerkiksi pähkinät ja pinaatti.

D-vitamiini  
Vaikuttaa ihon lisäksi hiusten hyvinvointiin. Lähteitä esim. kala.

Proteiini
Hyvälaatuinen proteiini auttaa soluja uusiutumaan

Rasvahapot
Omega-3-rasvahapot, joita saa esim. kalasta ja pellavansiemenistä.

Uni
Tarpeeksi unta, ihon kannalta noin 8h unta yössä on hyvä määrä.
Myös kauneusunet virkistävät, ja monesti tuntuukin että päiväunien jälkeen iho näyttää hieman tasaisemmalta.

Hiuksille tärkeitä
- Omega-3-rasvahapot
- B-vitamiinit
- D-vitamiini

Ja lopuksi vinkkejä erilaisten iho-ongelmien hoitoon

Akne 
- Kannattaa juoda paljon vettä!
- Sinkki, en nyt varsinaisesti suosittele ketään ylittämään sinkin saantisuositusta, mutta itse käytin tätä keinoa kun aknesta kärsin. Joko kuvittelin kaiken, tai sitten sillä oli vähän vaikutusta ihon kuntoon.
- D-vitamiinilisä
- A-vitamini, lähteitä ovat esim. porkkana ja paprika
- Omega-3-rasvahapot. Kuivaan ihoon tulee helposti näppylöitä.
- Vihreä tee kasvovetenä ja juotuna
- Runsas maitotuotteiden nauttiminen ja rasvaiset ruuat saattavat pahentaa aknea
- Vehnätön/gluteeniton ruokavalio saattaa auttaa
- Puhtaat meikkisienet ja siveltimet, vaihda kasvopyyhe ja tyynyliina usein

Rypyt
- Antioksidantit!
- Rasvahapot, kala yms.
- Merilevän syöminen
- E-vitamiini
- Tarpeeksi korkea kehon rasvaprosentti, jos rasvaprosentti on alhainen ryppyjä ilmestyy helpommin.

Couperosa
- Magnesium
- Omega-3-rasvahapot